ステロイド使用後のPCTとは？必要な理由を初心者向けにわかりやすく解説

「アナボリックステロイドを使った後って何をすればいいの？」

「PCTってよく聞くけど、やらないとどうなるの？」

「筋肉を増やした後に必要なもの？」

アナボリックステロイドを調べると、高確率で出てくる言葉が「PCT（Post Cycle Therapy）」です。

筋肉量アップやバルクアップ目的でステロイドを使用する人はいますが、多くの初心者が見落としやすいのが「使用後のケア」です。

特に初めて使う人は、

• 筋肉だけ増えれば終わりと思っている
• PCTの意味が分からない
• 必要性を軽く考えている

というケースも少なくありません。

この記事では、PCTとは何なのか、なぜ必要と言われるのか、初心者向けにできるだけわかりやすく解説します。

監修：医師・薬剤師監修

PCTとは何？

PCTとは「Post Cycle Therapy（ポストサイクルセラピー）」の略です。

簡単に言うと、ステロイド使用終了後に行われる回復期間のことです。

目的は主に、ステロイド使用中に変化した体内状態の回復をサポートすることです。

初心者向けにイメージすると、

「トレーニング後のクールダウンを体のホルモン環境で行うようなもの」

と考えると分かりやすいかもしれません。

なぜPCTが必要と言われるの？

アナボリックステロイドを使用すると、体内では外部からホルモンが入ってきた状態になります。

すると身体は、

「十分あるなら自分で作らなくてもいいかもしれない」

という状態になり、体内バランスが変化することがあります。

そのため、使用終了後は急な変化を感じる人もいます。

実際に使用者の間では、

• やる気が出ない
• 疲れやすい
• トレーニングのモチベーション低下
• 筋肉量の変化を感じた

などの話が出ることがあります。

PCTをやらないとどうなる？と気になる人が多い

初心者がもっとも気にするポイントです。

PCTを怠ると、

• 「筋肉の張りが落ちた感じがした」
• 「トレーニングのやる気が出なかった」
• 「以前より疲れやすく感じた」
• 「思ったよりキツかった」

という声も見られます。

もちろん感じ方は個人差がありますが、「使用後も考えておけばよかった」という感想は珍しくありません。

初心者がよく勘違いするポイント

筋肉が増えたら終わりではない

初心者では、

「筋肉が増えた＝ゴール」

と考える人もいます。

しかし経験者の間では、

「使用中より使用後が重要」

と言われることもあります。

トレーニング・食事・休息なども含めて考える人が多いです。

PCTは筋肉を増やすものではない

これも勘違いが多い部分です。

PCT自体は「さらに筋肉を増やす目的」というより、使用後の状態を意識して行うものとして話されることが多いです。

PCTで名前が出やすいもの

使用者コミュニティなどで名前が挙がるものとして、

• クロミッド
• ノルバデックス
• HCG

などがあります。

ただし組み合わせや考え方はかなり人によって違います。

「何を選ぶか」よりも、初心者ではまずPCTの存在自体を理解する方が大切と言われています。

実際の使用者レビュー

口コミ①（28歳 男性）

「最初はPCTなんて必要ないと思っていました。筋肉が増えたし問題ないと思っていたんですが、終わった後の方が意外とキツかったです。
トレーニングのやる気が落ちた感じがありました。」

口コミ②（34歳 男性）

「周りからPCTは大事と言われていた意味が後から分かりました。使用中より、終了後を考える方が重要だと思いました。」

口コミ③（31歳 男性）

「初心者は筋肉だけ見てしまうけど、全体で考えるべきだと思いました。今なら最初にPCTについて勉強してから始めます。」

初心者が知っておきたいポイント

よくある勘違い	実際によく言われること
筋肉が増えたら終了	使用後も重要
PCTは不要	重要視する人が多い
筋肉を増やすもの	目的が違う

まとめ

PCTとは、ステロイド使用後の期間を考える上でよく出てくる考え方です。

特に初心者では、

• 筋肉だけ見てしまう
• 使用後を考えていない
• PCTを知らない

というケースもあります。

実際の使用者でも、「先に知っておきたかった」という声は少なくありません。

筋肉づくりだけでなく、その後の状態まで含めて考える人が多いテーマのひとつです。