睡眠 夜勤・交代勤務で眠れない人へ｜体内時計の乱れと睡眠薬の考え方
夜勤・交代勤務で眠れない人へ｜体内時計の乱れと睡眠薬の考え方
監修：医師・薬剤師監修
夜勤や交代勤務をしていると、「朝帰ってきても眠れない」「昼に寝てもすぐ目が覚める」「休日も睡眠リズムが戻らない」と悩む人は少なくありません。
これは単...
メラトニン 個人輸入
睡眠 
睡眠薬・精神安定剤(デパス・エチゾラム・エスゾピクロンなど) 海外睡眠薬と日本の睡眠薬の違いを比較
海外睡眠薬と日本の睡眠薬の違いを比較
監修：医師・薬剤師監修
「海外の睡眠薬と日本の睡眠薬は何が違う？」
「海外製の睡眠薬の方が種類が多い？」
「個人輸入で睡眠薬を購入するメリットはある？」
不眠に悩む人の中には、日本国内の睡眠薬だ...
睡眠 時差ボケ対策に使われる睡眠薬とは？
時差ボケ対策に使われる睡眠薬とは？眠れない時の薬と対策を解説
監修：医師・薬剤師監修
「海外旅行や出張で夜に眠れない」
「現地時間に合わせたいのに、夜中に目が冴える」
「時差ボケ対策に睡眠薬を使ってもいい？」
海外へ移動した後に起こ...