不眠症 個人輸入

夜勤・交代勤務で眠れない人へ｜体内時計の乱れと睡眠薬の考え方 監修：医師・薬剤師監修 夜勤や交代勤務をしていると、「朝帰ってきても眠れない」「昼に寝てもすぐ目が覚める」「休日も睡眠リズムが戻らない」と悩む人は少なくありません。 これは単...

デエビゴとエスゾピクロンの違い｜作用の仕組み・効果時間・副作用を比較 監修：医師・薬剤師監修 不眠症の薬を調べていると、「デエビゴ」と「エスゾピクロン」という名前を目にすることがあります。どちらも不眠症に使われる薬ですが、眠らせ方の仕組み...

寝付きは良いのに早朝覚醒する人の原因とは？改善方法を解説 監修：医師・薬剤師監修 「布団に入るとすぐ眠れるのに、朝の3時や4時に目が覚めてしまう」 「予定より早く起きると、その後なかなか眠れない」 「寝付きは悪くないのに、朝から疲れが...