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布団に入ると目が冴えるのはなぜ?寝る前の習慣を見直す方法 監修:医師・薬剤師監修 「リビングでは眠かったのに、布団へ入った瞬間に目が冴える」「早く寝なければと思うほど眠れない」「ベッドの中でスマートフォンを見続けてしまう」と悩んでいません...
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