寝室 湿度 目安

エアコンをつけたまま寝ても大丈夫？快眠できる温度と湿度 監修：医師・薬剤師監修 夏の夜、「エアコンをつけたまま寝ると身体に悪いのでは？」と心配して、寝る前にタイマーを設定する人も多いのではないでしょうか。 しかし、エアコンが切れた後に室...