腸活

朝食を食べると便が出やすくなるのはなぜ？胃結腸反射を解説 医師・薬剤師監修 「朝ごはんを食べると急にトイレへ行きたくなる」「コーヒーや朝食のあとに便意が来る」という経験がある人は少なくありません。 これは偶然ではなく、消化管に備わって...

腸が弱っている時のサインとその症状｜便・お腹・全身に現れる変化 監修：医師・薬剤師 下痢や便秘、お腹の張りが続くと、「腸が弱っているのでは」と感じることがあります。 「腸が弱る」という言葉は医学的な診断名ではありません。一般には、食生...

ヨーグルトを毎日食べて便秘になる？腸内バランスが崩れる場合もある？ 監修：医師・薬剤師 便秘対策のためにヨーグルトを毎日食べているのに、「かえって便が出にくくなった」「お腹が張るようになった」と感じる人がいます。 ヨーグルトが必ず便秘を...

腸活にいい食生活は？おすすめ食品5選と期待できる効果を解説 「最近お腹の調子が悪い…」 「便秘や下痢を繰り返している」 「肌荒れや疲れやすさが気になる」 そんな人に注目されているのが腸活です。 腸は食べ物を消化・吸収するだけではあり...

腸活にオススメの食生活｜専門家が教える「本当に意味がある」腸内環境改善法 「ヨーグルトを食べているのに変わらない…」 「腸活って結局何を食べればいいの？」 「便秘・肌荒れ・疲れやすさって腸が関係している？」 近年「腸活」という言葉が広...