早朝覚醒 睡眠薬

寝つけない不眠と夜中に目覚める不眠では使われる睡眠薬が違う？ 監修：医師・薬剤師監修 不眠症には、布団に入ってもなかなか眠れない「入眠困難」だけでなく、眠ったあとに何度も目が覚める「中途覚醒」や、予定より早い時間に目が覚める「早朝覚醒」な...

寝付きは良いのに早朝覚醒する人の原因とは？改善方法を解説 監修：医師・薬剤師監修 「布団に入るとすぐ眠れるのに、朝の3時や4時に目が覚めてしまう」 「予定より早く起きると、その後なかなか眠れない」 「寝付きは悪くないのに、朝から疲れが...

睡眠薬の種類と作用の違い｜個人輸入で購入できる睡眠薬を例に比較 ※本記事は医師・薬剤師監修のもと、医学的・薬学的知見に基づいて作成された健康コラムです。 睡眠薬は「眠れない理由」によって選び方が変わる 「布団に入ってもなかなか眠れない」「夜...