更年期障害 男性更年期に筋トレは効果ある？
男性更年期に筋トレは効果ある？運動で期待できる身体の変化
監修：医師・薬剤師監修
「最近、疲れやすい」「筋肉が落ちた」「お腹まわりが増えた」「やる気や性欲も以前ほどない」と感じる40代以降の男性は少なくありません。
こうした不調の背景に...
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更年期障害 
更年期障害 男性更年期で眠れない人へ
男性更年期で眠れない人へ｜不眠・中途覚醒が起こる理由と対策
監修：医師・薬剤師監修
「夜中に何度も目が覚める」「寝つきが悪くなった」「早朝に目が覚めて、そのまま眠れない」といった睡眠の悩みは、男性更年期でよく見られる不調の一つです。
男...
更年期障害 男性更年期で性欲が低下する理由とは？テストステロンとの関係を解説
男性更年期で性欲が低下する理由とは？テストステロンとの関係を解説
監修：医師・薬剤師監修
「以前より性欲が落ちた」「性行為への興味が薄くなった」「ED薬を飲めば解決すると思ったが、そもそも気分が乗らない」という悩みは、40代以降の男性に珍...
更年期障害 男性更年期でイライラするのはなぜ？
男性更年期でイライラするのはなぜ？気分の落ち込みとの違いも解説
監修：医師・薬剤師監修
「以前より怒りっぽくなった」「家族の何気ない言葉に腹が立つ」「仕事で小さなミスをされただけでも強く責めてしまう」といった変化は、男性更年期で起こること...