睡眠維持障害

寝つけない不眠と夜中に目覚める不眠では使われる睡眠薬が違う？ 監修：医師・薬剤師監修 不眠症には、布団に入ってもなかなか眠れない「入眠困難」だけでなく、眠ったあとに何度も目が覚める「中途覚醒」や、予定より早い時間に目が覚める「早朝覚醒」な...

寝付きは良いのに早朝覚醒する人の原因とは？改善方法を解説 監修：医師・薬剤師監修 「布団に入るとすぐ眠れるのに、朝の3時や4時に目が覚めてしまう」 「予定より早く起きると、その後なかなか眠れない」 「寝付きは悪くないのに、朝から疲れが...