アナボリックステロイドのケア剤って必要なの？初心者向けに副作用と対策をわかりやすく解説

「ステロイドだけ使えば筋肉が増えるんじゃないの？」

「ケア剤って何をケアするの？」

「なんで筋トレ系の人はPCTとかAIとか言ってるの？」

初心者が最初に見がちなのは、

• 何kg増えた
• 筋肉が大きくなった
• ベンチプレスが伸びた

という部分です。

ただ、経験者がよく話すのはむしろ「ケア側」です。

なぜなら、筋肉だけではなく身体全体にも変化が起こることが話題になるからです。

監修：医師・薬剤師監修

初心者向けに結論

ケア剤は筋肉を増やすためではなく、身体変化に対して利用者の間で話題になるものです。

簡単に言えば、

「筋肉を増やすアクセル」に対して、「身体側のバランスを考えるブレーキ」

のようなイメージです。

実際に話題になる変化とケア剤

話題になる変化	なぜ起こると言われるか	利用者間で話題になるケア剤例
胸のふくらみ（女性化乳房）	エストロゲン変化	タモキシフェン、アナストロゾール
むくみ	水分保持変化	アロマターゼ阻害剤が話題になることがある
ニキビ・皮脂増加	ホルモン変化	生活改善も話題になる
肝機能への負担が話題	特定の経口タイプで話題になることがある	TUDCA、シリマリン
使用後のホルモン変化	身体バランス変化	クロミフェン、タモキシフェン（PCT）

初心者が一番気にする「胸が女性化する」って何？

かなり検索される内容です。

筋トレ界隈では「女乳化」「乳首が痛い」などと言われることもあります。

具体的には、

• 乳首周囲が敏感になる
• 違和感が出る
• 胸がふくらんだ感じがする

などが話題になることがあります。

そのため、利用者の間ではタモキシフェンやアロマターゼ阻害剤が話題になることがあります。

肝機能サポート系が話題になる理由

初心者はここを知らないことがかなり多いです。

特に経口タイプでは、利用者の間で肝機能への負担が話題になることがあります。

そのため、

• TUDCA
• シリマリン

などを一緒に話す人もいます。

SNSでも「肝臓ケア」という言葉を見たことがある人も多いと思います。

PCTがなぜ必要と言われるの？

初心者が最も混乱する部分です。

PCTは簡単に言うと、使用後の身体バランスについて利用者の間で話題になる考え方です。

筋トレ界隈では、

• やった方がいい派
• 必須派
• 不要派

までかなり意見が分かれます。

ただ初心者はまず「なぜ出てくる言葉なのか」を理解した方がわかりやすいです。

まとめ

初心者向けに一番簡単に言うと、ケア剤は「筋肉を増やすもの」ではなく、「起こりうる身体変化に対して利用者間で話題になるもの」です。

特に最初に理解しやすいのは、

• 胸の変化
• 肝機能サポート
• PCT
• 身体バランス

です。

筋肉だけではなく、身体全体を見る考え方を知ると、初心者でもかなり理解しやすくなります。