睡眠 寝付きは良いのに早朝覚醒する人の原因とは?
寝付きは良いのに早朝覚醒する人の原因とは?改善方法を解説
監修:医師・薬剤師監修
「布団に入るとすぐ眠れるのに、朝の3時や4時に目が覚めてしまう」
「予定より早く起きると、その後なかなか眠れない」
「寝付きは悪くないのに、朝から疲れが...
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