秋の花粉症って何があるの？代表的な原因植物と症状・対策を解説
医師・薬剤師監修
「秋になると鼻水やくしゃみが増える」「春のスギ花粉は終わったはずなのに、目がかゆい」と感じる方もいるのではないでしょうか。
秋にも花粉症はあります。代表的なのは、ブタクサ・ヨモギ・カナムグラなど、夏の終わりから秋に花粉を飛ばす草本植物です。
また、イネ科の植物は種類によって春から初秋まで花粉が飛ぶため、秋口の症状に関係する場合があります。環境省の花粉症環境保健マニュアルでも、ブタクサやヨモギなどのキク科、カナムグラは夏の終わりから秋にかけて飛散するとされています。
秋に毎年同じ時期だけ鼻水・くしゃみ・目のかゆみが続く場合は、風邪ではなく秋花粉が原因のアレルギー性鼻炎の可能性があります。
秋の花粉症には何がある？
日本で秋の花粉症の原因になりやすい代表的な植物は、ブタクサ、ヨモギ、カナムグラです。
日本アレルギー学会でも、スギ以外の花粉症として、秋を中心に花粉が飛散するブタクサ属やヨモギ属が挙げられています。
| 植物 | 主な分類 | 飛散しやすい時期の目安 | 特徴 |
|---|---|---|---|
| ブタクサ | キク科 | 8〜10月頃 | 秋花粉の代表格 |
| ヨモギ | キク科 | 8〜10月頃 | 河川敷や空き地などに生育 |
| カナムグラ | アサ科 | 8〜10月頃 | 道端・河川敷などにみられる |
| イネ科 | イネ科 | 春〜初秋 | 種類が多く飛散期間が長い |
飛散時期は地域や気候によって異なります。毎年同じ月に症状が出る場合は、その時期にどの植物の花粉が飛んでいるか確認すると原因を推測しやすくなります。
ブタクサ花粉症とは？
ブタクサは、秋の花粉症で代表的な植物です。
道端や河川敷、空き地など身近な場所に生育し、夏の終わりから秋にかけて花粉を飛ばします。
症状はスギ花粉症と似ており、
- くしゃみ
- 透明な鼻水
- 鼻づまり
- 目のかゆみ
- 涙
- 喉の違和感
などがみられます。
ブタクサの花粉はスギなどの樹木花粉より遠くまで飛びにくいとされるため、植物が生えている場所へ近づかないことが対策のひとつです。
ヨモギでも花粉症になる？
ヨモギも秋に注意したい代表的な花粉症の原因植物です。
野原、土手、河川敷、空き地などさまざまな場所に生育します。
ヨモギは食用植物として知られていますが、花粉を吸い込むことでアレルギー性鼻炎を起こす場合があります。
また、ヨモギ花粉症がある人の一部では、セロリやニンジン、香辛料などを食べた際に口の中のかゆみなどが出る「花粉－食物アレルギー症候群」がみられることがあります。
日本アレルギー学会の資料でも、ヨモギ花粉とセリ科食品や一部のスパイス類などとの関連が示されています。
食後に口や喉のかゆみ、腫れなどを繰り返す場合は、自己判断せず医療機関へ相談しましょう。
カナムグラも秋の花粉症の原因になる？
カナムグラはアサ科の植物で、夏の終わりから秋にかけて花粉を飛ばします。
環境省の資料でも、ヨモギと並んで秋の花粉症を起こす代表的な植物として紹介されています。
河川敷や道端などに多く、つる状に伸びるのが特徴です。
ブタクサやヨモギほど名前を知られていないため、秋になると症状が出るのに「何の花粉か分からない」というケースでは、カナムグラが関係していることもあります。
秋の花粉症と風邪はどう見分ける？
秋は気温差が大きく、風邪も増えるため、花粉症との区別が難しいことがあります。
| 症状 | 花粉症で多い | 風邪で多い |
|---|---|---|
| 鼻水 | 透明でさらさら | 粘りが出ることもある |
| くしゃみ | 連続して出やすい | 出ることはある |
| 目のかゆみ | 起こりやすい | 通常は少ない |
| 発熱 | 通常はみられにくい | みられることがある |
| 全身のだるさ | 出ることもある | 比較的出やすい |
特に、目のかゆみを伴う透明な鼻水・連続するくしゃみが毎年秋に繰り返す場合は、花粉症を疑う手がかりになります。
ただし、症状だけで確実に区別できるわけではありません。
秋の花粉症は春より症状が軽い？
必ずしもそうとは限りません。
秋の草本花粉は、スギのように非常に広範囲へ大量飛散する花粉とは特徴が異なりますが、原因植物の近くでは症状が強く出ることがあります。
また、ブタクサやヨモギなど複数の植物に反応する人や、ダニ・ハウスダストなど通年性アレルギーを併せ持つ人では、症状が長引く場合があります。
「秋だから軽いだろう」と考えず、生活への支障が大きい場合は耳鼻咽喉科などへ相談しましょう。
秋の花粉症で咳が出ることもある？
あります。
鼻水が喉へ流れる後鼻漏や、花粉による気道刺激によって、咳や喉の違和感を感じる場合があります。
また、喘息がある人では、アレルギーの時期に咳や喘鳴が悪化することもあります。
咳が長期間続く、ゼーゼーする、息苦しいといった症状がある場合は、単なる花粉症と決めつけないことが重要です。
秋の花粉症を防ぐにはどうする？
秋の花粉症対策でも、まず花粉をできるだけ体へ入れないことが基本です。
- 河川敷や空き地など原因植物が多い場所を避ける
- 外出時はマスクや眼鏡を使用する
- 帰宅時に衣服へ付いた花粉を落とす
- 洗顔やうがいを行う
- 花粉の多い時期は洗濯物の外干しに注意する
- 部屋へ花粉を持ち込まない
秋の草本花粉は原因植物の近くで影響を受けやすいため、散歩やランニングのルートを変えるだけでも曝露を減らせる場合があります。
市販のアレルギー薬を使ってもいい？
軽い症状であれば、抗ヒスタミン薬などの市販薬が選択肢になる場合があります。
ただし、眠気が出る成分もあるため、車の運転や機械操作をする人は説明書を確認してください。
鼻づまりが強い場合には点鼻薬などが使用されることもありますが、薬の種類によって使い方や注意点が異なります。
症状が毎年強い場合は、原因花粉を確認したうえで治療を始める方が対策を立てやすくなります。
原因の花粉はどうやって調べる？
症状が出る時期だけでも、ある程度の原因を推測できます。
さらに医療機関では、問診や血液検査による特異的IgE抗体検査などを組み合わせて原因を確認することがあります。
日本アレルギー学会でも、花粉症の診断では症状が現れる時期を確認し、血液検査や皮膚テストなどを用いて原因花粉を調べる方法が示されています。
「毎年9月になると症状が出る」など、発症する時期を記録しておくと診断の手がかりになります。
こんな場合は医療機関へ相談を
次のような場合は、耳鼻咽喉科やアレルギー科などへの相談を検討しましょう。
- 鼻づまりで眠れない
- 市販薬を使っても改善しない
- 毎年秋になると症状を繰り返す
- 原因となる花粉を調べたい
- 咳や喘鳴が続く
- 目の腫れやかゆみが強い
息苦しさが強い、喉が急に腫れるなどの症状がある場合は、花粉症以外の重いアレルギー反応も含めて速やかな医療対応が必要です。
まとめ
秋にも花粉症はあり、代表的な原因はブタクサ、ヨモギ、カナムグラなどです。
イネ科の一部も初秋まで花粉を飛ばすため、9〜10月頃の鼻水やくしゃみに関係する場合があります。
秋花粉では、透明な鼻水、連続するくしゃみ、鼻づまり、目のかゆみなどが主な症状です。
毎年同じ季節に同じ症状が繰り返す場合は、「秋風邪」と決めつけず、花粉症の可能性を考えてみましょう。
原因植物が分かれば、近づかない・外出時に対策するなど、花粉との接触を減らしやすくなります。症状が強い場合や原因が分からない場合は、耳鼻咽喉科やアレルギー科で相談してください。
