熱中症

夏の外出時にどこを冷やしたら涼しくなる？効果的な部位と冷やし方 監修：医師・薬剤師監修 夏の外出中に暑さを感じたとき、冷たいペットボトルや保冷剤をどこへ当てれば効率よく体を冷やせるのでしょうか。 体を効率よく冷やしたい場合は、首の両側...

室内でも熱中症になる？エアコンの使い方と予防方法を解説 監修：医師・薬剤師監修 熱中症というと、炎天下の屋外、運動中、工事現場、部活動などで起こるイメージがあります。しかし実際には、室内にいても熱中症は起こります。 特に、エアコンを使わ...

熱中症対策で塩分は必要？取り方と取り過ぎの注意点を解説 監修：医師・薬剤師監修 「熱中症予防には塩分が必要と聞いた」「夏は塩あめや塩分タブレットを毎日取るべき？」と迷う人は少なくありません。 結論からいうと、熱中症対策で塩分が必要になる...

夜間熱中症とは？寝ている間に起こる原因と寝室の温度管理を解説 監修：医師・薬剤師監修 「夜中に大量の汗をかいて目が覚めた」「朝起きたら頭痛や吐き気がする」「寝る前は元気だったのに、起床後に身体がぐったりしている」という場合は、夜間熱中症が...

熱中症の症状を段階別に解説｜救急車を呼ぶ目安とは？ 監修：医師・薬剤師監修 「めまいがするけれど、少し休めば大丈夫？」「吐き気がある場合は病院へ行くべき？」「どの症状なら救急車を呼ぶの？」と判断に迷う人は多いでしょう。 熱中症は、暑さに...

熱中症対策におすすめの飲み物は？水・スポーツドリンク・経口補水液を比較 監修：医師・薬剤師監修 暑い日に水分補給をしようとしても、「水だけでよいの？」「スポーツドリンクのほうが効果的？」「経口補水液は毎日飲んでも大丈夫？」と迷う人は多いで...