睡眠 寝る前にカフェインを取ると何時間眠れない？影響が続く時間を解説
寝る前にカフェインを取ると何時間眠れない？影響が続く時間を解説
監修：医師・薬剤師監修
「夕食後にコーヒーを飲んだら、布団に入っても目が冴えた」「午後にエナジードリンクを飲んだだけなのに、夜中まで眠れなかった」という経験はありませんか。
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睡眠 
多汗症 多汗症の部位ってどんなところがある？その原因についても解説
多汗症の部位ってどんなところがある？その原因についても解説
監修：医師・薬剤師監修
「手のひらだけ汗が多い」「脇汗で服が濡れる」「顔や頭から汗が流れる」など、汗が気になる場所は人によって異なります。
多汗症は全身に汗をかく場合だけでなく...
更年期障害 更年期に汗が止まらなくなる理由とは？ホットフラッシュとの関係
更年期に汗が止まらなくなる理由とは？ホットフラッシュとの関係
監修：医師・薬剤師監修
「涼しい部屋にいるのに、突然顔から汗が流れる」「首や胸が急に熱くなり、服を着替えたくなるほど汗をかく」「夜中に寝汗で目が覚める」と悩んでいませんか。
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睡眠 夜中に何度も目が覚める原因とは？中途覚醒の対策を解説
夜中に何度も目が覚める原因とは？中途覚醒の対策を解説
監修：医師・薬剤師監修
「夜中の2時や3時に目が覚める」「トイレに起きた後、なかなか眠れない」「一晩に何度も目覚めて、朝から身体がだるい」と悩んでいませんか。
寝ている途中で目が覚め...
ニキビ(にきび) 筋トレを始めてからニキビが増えた原因とは？
筋トレを始めてからニキビが増えた原因とは？汗・プロテイン・ホルモンとの関係
監修：医師・薬剤師監修
筋トレを始めてから、顔だけでなく胸、背中、肩にニキビが増えていませんか。
「運動は健康によいはずなのに、なぜ肌が荒れるのか」「プロテイン...
多汗症 頭から大量に汗をかくのはなぜ？頭部多汗症の原因と対策
頭から大量に汗をかくのはなぜ？頭部多汗症の原因と対策
監修：医師・薬剤師監修
気温がそれほど高くないのに頭皮から汗が流れる、髪の毛が濡れるほど汗をかく、仕事中に額や生え際から汗が落ちてくると悩んでいませんか。
運動中や暑い日に頭から汗を...
ニキビ(にきび) ニキビ治療薬を塗る順番は？化粧水や保湿剤との使い方
ニキビ治療薬を塗る順番は？化粧水や保湿剤との使い方
監修：医師・薬剤師監修
皮膚科や個人輸入でニキビ治療薬を入手したものの、「化粧水より先に塗るの？」「保湿剤を使うと薬が薄まる？」「朝と夜で順番は違う？」と迷っていませんか。
ニキビ治療...
更年期障害 更年期の頭痛はいつまで続く？片頭痛との見分け方
更年期の頭痛はいつまで続く？片頭痛との見分け方
監修：医師・薬剤師監修
40代に入ってから頭痛が増えたり、生理周期の変化とともに痛みが強くなったりしていませんか。
「これまで頭痛持ちではなかったのに、急にこめかみが痛む」「生理前後だけで...
更年期障害 更年期で夜中に目が覚めるのはなぜ？
更年期で夜中に目が覚めるのはなぜ？不眠との関係を解説
監修：医師・薬剤師監修
「夜中の2時や3時に目が覚める」「一度起きると、その後なかなか眠れない」「寝汗で目が覚めて、翌朝まで疲れが残る」と悩んでいませんか。
40代後半から50代にか...
多汗症 手汗でスマホや書類が濡れる人へ｜治療方法を解説
手汗でスマホや書類が濡れる人へ｜治療方法を解説
監修：医師・薬剤師監修
スマートフォンを操作すると画面が汗で濡れる、書類へ手形がつく、ペンが滑って文字を書きにくいといった手汗に悩んでいませんか。
暑い日や緊張した場面で手のひらに汗をかく...