疲労 猛暑が続く夏の「夏バテ」ってどんな症状がある？だるさ・食欲低下の原因と対策
猛暑が続く夏の「夏バテ」ってどんな症状がある？だるさ・食欲低下の原因と対策
監修：医師・薬剤師
猛暑日が続くと、「朝から体がだるい」「食欲がない」「寝ても疲れが取れない」と感じることがあります。
こうした夏特有の体調不良は、一般的に「夏...
疲労
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疲労 疲れた時こそ軽めの運動がおすすめ｜休むだけよりスッキリする理由
疲れた時こそ軽めの運動がおすすめ｜休むだけよりスッキリする理由
監修：医師・薬剤師監修
仕事や家事で疲れた日は、「できるだけ動かずに休みたい」と考えるのが自然です。
しかし、デスクワークや長時間の運転など、体をあまり動かしていないのに...
疲労 猛暑日が続く夏におすすめの食事｜熱中症と夏バテを防ぐ食べ方
猛暑日が続く夏におすすめの食事｜熱中症と夏バテを防ぐ食べ方
医師・薬剤師監修
猛暑日が続くと、「食欲がないから、そうめんだけで済ませる」「冷たい飲み物ばかり飲む」という食生活になりがちです。
しかし、汗を大量にかく夏は、水分だけでなく塩...
疲労 エナジードリンク中毒って本当にあるの？
エナジードリンク中毒って本当にあるの？正しい飲み方とその効果を解説
監修：医師・薬剤師監修
「仕事中に眠くなると毎日エナジードリンクを飲む」「飲まないと頭が痛くなり、集中できない」といった状態になると、エナジードリンク中毒ではないかと不安...
疲労 最近よく聞くリカバリーウェアって効果あるの？
最近よく聞くリカバリーウェアって効果あるの？仕組みを分かりやすく解説
監修：医師・薬剤師監修
テレビやインターネットで、「着るだけで疲労回復をサポートする」と紹介されるリカバリーウェア。パジャマのような上下セットから、普段着として使えるシ...